대부분의 암은 삶의 질을 떨어트리고 생명을 위협하고 있죠. 그래서 즉각적으로 케어를 하는 것이 어려워요. 그런데 자궁경부암은 다른 암과는 달리 원인이 특정되어 있는데요. 그렇기 때문에 백신으로 예방이 될 수 있죠. 자궁경부암이 생기는 원인은 다양한 이유가 있지만 인유두종 바이러스에 의해 발생하는 경우가 많아요. 특히, 성관계를 한 뒤에 감염이 되는 데요. 초반에는 증상이 없어서 방치하다가 결국 자궁경부암까지 진행되곤 하죠.

케켈운동 하는게 좋을까요? 케켈운동은 골반의 근육을 강화시키는 운동이라고 하는데요. 노화나 여성들만 경험하는 출산 혹은 임신과 같은 경험들로 인해서 골반근육이 손상되고 약화되어 질늘어남이나 요실금 등이 나타날 수 있어요. 특히, 중년 여성분들의 경우, 케켈 운동을 하는 것이 좋습니다. 그렇다면 여기서 말하는 골반기저근은 골반내부장비를 받혀주고 지지해주는 모든 근육을 말하는데요. 이 골반기저근은 방광과 자궁 혹은 직장을 받혀주는 역할을 하고 있어요. 이 골반이 튼튼하게 만들어주면 항문과 근육 주변에 있는 근육에 탄려을 줄 수 있고 요로지지대를 강하게 해주어 요실금과 같은 질환들을 예방하는데 도움을 줄 수 있어요.